Depresión y ansiedad: el ejercicio alivia los síntomas

September 26, 2025

Según los estudios sobre depresión y ansiedad, el ejercicio y otros tipos de actividad física reducen la ansiedad y ayudan a mejorar el estado de ánimo y otros problemas de salud.

https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/depression/in-depth/depression-and-exercise/art-20046495

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