Posted in Gesundheit Mentale Gesundheit: Entspann dich doch endlich! March 3, 2023 Stressabbau ist wichtig, kann aber selbst ganz schön verkrampft werden. Und nicht immer sind Achtsamkeitsübungen oder Yoga die richtige Methode. https://www.sueddeutsche.de/gesundheit/achtsamkeit-stress-autogenes-training-mentale-gesundheit-stressreduktion-1.5761427